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- 發(fā)表于：2024/4/1 19:06:53
- 來(lái)自：中國(guó) 北京 北京
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今天給各位小仙女分享下西藍(lán)花的做法。西藍(lán)花不僅低脂低卡而且營(yíng)養(yǎng)豐富，西藍(lán)花富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素b族以及鈣、鐵、猛等礦物質(zhì)。西藍(lán)花還含有蘿卜硫素和類黃酮，能促進(jìn)消化，蘿卜硫素能促進(jìn)身體分泌，加速脂肪燃燒，對(duì)于jz的小仙女來(lái)說(shuō)非常合適哦~ 另外，還有三種方法jf也很重要！ 1、跳繩對(duì)于jf特別有效，但一定要注意保護(hù)膝蓋 2、養(yǎng)成收腹的小習(xí)慣可以幫助少吃東西 3、平時(shí)可以選擇多踮踮腳，踮腳可以幫助瘦小腿 
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- 發(fā)表于：2024/4/1 22:04:25
- 來(lái)自：江蘇
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沙發(fā)
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